Para este prueba es necesario que te pongas de pie, con las rodillas Sutilmente flexionadas y manteniendo la espalda erguida.Mientras trabajas desde casa o perfectamente desde donde estés realizando tus labores y actividades familiares, recuerda cortar la rutina y realizar al menos 15 minutos de ejercicios.Las pausas activas son breves descansos… Read More